En las pruebas de ultradistancia, el sueño es un factor clave para la seguridad y el rendimiento.
A menudo mal entendido, a veces percibido como una limitación, es sin embargo fundamental en la práctica del ciclismo de ultradistancia moderno.

En este artículo, repasamos el origen de la norma sobre el sueño establecida en las Race Across Series, los fundamentos científicos que la respaldan, su funcionamiento concreto y su impacto real en el rendimiento de los atletas.
Una perspectiva esencial para comprender mejor por qué dormir también puede ser un factor determinante para el rendimiento.

Correr sola por la noche en distancias ultra largas es uno de los mayores temores de las mujeres que desean iniciarse en este deporte. Miedo al aislamiento, a lo desconocido, a un mal encuentro o a un incidente mecánico: estos temores son reales.
En esta entrevista, Lee Jenkins, finalista de la Race Across France 1000 km y nueva embajadora de la Race Across Series, comparte su experiencia personal, los miedos que ha vivido sobre el terreno y las herramientas concretas que le han permitido dominar la noche. Un testimonio auténtico para demostrar que el miedo no es una debilidad, sino un punto de partida.

¿Soy lo suficientemente fuerte para recorrer los 2500 km de la Race Across France?
Detrás de esta impresionante cifra se esconde una realidad muy diferente: las ultradistancias no son cosa de superhéroes, sino de estrategia, organización, gestión del sueño y resistencia mental. Semiautonomía, bases de vida, bolsas de avituallamiento, alimentación, entorno... Descubre por qué los 2500 km son un reto accesible para quienes avanzan paso a paso.

En vísperas de la salida de la carrera de 1.000 km a través de Francia, destino Mandelieu, Arnaud Manzanini recibe a Valentin Van Overloop en un nuevo episodio del podcast Ultra Talk.

Una entrevista sincera con un ciclista experimentado y habitual de la Race Across Series, que se prepara para participar por séptima u octava vez.

En este episodio del podcast Ultra Cycling, hablamos con Avril Laheurte, una estrella emergente en el panorama francésde la ultradistancia. Nos cuenta su inspirador viaje, desde sus inicios hasta su participación en la Race Across France, uno de los retos más exigentes de Europa.

En las carreras de ultrafondo, la alimentación es decisiva. Camille Pic te explica qué comer antes, durante y después de una carrera. Pautas sencillas para limitar las molestias digestivas, mantener la energía y recuperarse mejor.

Cada vez comemos más azúcar... y lo "light" no ayuda. Camille Pic explica cómo los picos del índice glucémico agotan la energía, por qué la fructosa plantea un problema y cómo el azúcar se convierte en un verdadero enemigo durante la resistencia (hipoglucemia, picoteo constante). Pautas sencillas para reducir el azúcar sin dispersarse demasiado.

Encontrar el equilibrio en las carreras de ultrafondo: objetivos, organización, gestión del estrés, recuperación y sueño. Los consejos de Camille Pic para rendir sin quemarse.

El frío, la lluvia y los días cortos no tienen por qué apagar tu pasión. Descubre 5 consejos sencillos y eficaces para mantenerte motivado sobre la bici durante el invierno y seguir progresando a pesar de las difíciles condiciones.

El ultraciclismo no es sólo una prueba deportiva: es también una aventura interior. Descubre cómo esta disciplina te ayuda a superar tus límites, a desarrollar tu resiliencia y a disfrutar de una experiencia personal única.

¿Sueña con disputar su primera prueba de ultraciclismo? Preparación, equipamiento, gestión del esfuerzo, nutrición... Aquí tienes 10 consejos esenciales para afrontar tu reto con tranquilidad y maximizar tus posibilidades de éxito.

Equipamiento, nutrición, preparación mental... Los ciclistas de larga distancia suelen cometer ciertos errores. Descubre las 10 trampas más comunes y nuestros consejos prácticos para evitarlas.

¿Busca un nuevo reto? El ultraciclismo ofrece mucho más que un simple evento deportivo. Descubre 10 buenas razones para embarcarte en esta aventura única y superar tus propios límites.

¿Le tienta la ultracross pero no sabe por dónde empezar? Preparación, equipamiento, primeros retos... Esta guía para principiantes te da todas las claves que necesitas para empezar con confianza.

Después de una prueba de ultraciclismo, la recuperación es esencial para reparar el organismo y recuperar la energía. Sueño, nutrición, hidratación, cuidados... Descubre las mejores prácticas para optimizar la recuperación y empezar más fuerte tus próximos retos.

Practicar ciclismo con frío requiere el equipamiento adecuado. Descubre las soluciones de Wilma para mantenerte abrigado, proteger tu cuerpo y pedalear con comodidad, incluso a bajas temperaturas.