LA CARRERA A TRAVÉS DEL BLOG

Bienvenido a nuestro Blog: historias, consejos e inspiración sobre cómo vivir plenamente el ultraciclismo.

Si eres un entusiasta de la aventura, un atleta orientado al rendimiento o simplemente sientes curiosidad por el mundo de las carreras de ultradistancia, este blog es para ti.


Encontrarás :

  • Testimonios de participantes e historias inspiradoras de la comunidad.

  • Consejos prácticos y motivación para ayudarle a progresar y mantener la motivación.

  • Céntrese en losequipos y materiales esenciales.

  • Artículos dedicados a la salud y el rendimiento.

  • Contenidos accesibles para demostrar que el ciclismo es para todos.

👉 Nuestro objetivo: compartir contigo historias auténticas, recursos útiles y la energía que mantiene viva la comunidad de Race Across Series.

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LOS CAMINOS
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Race Across Switzerland: ¡más detalles sobre los recorridos!

La Race Across Switzerland es una prueba única dentro de la Race Across Series.
Aquí, la ultradistancia no solo se mide en kilómetros o desnivel, sino en la capacidad de leer la montaña, gestionar el esfuerzo y resistir en un entorno exigente.
Recorridos alpinos auténticos, una inmersión total en el corazón de los Alpes suizos e italianos y una visión asumida del ciclismo de ultradistancia en autonomía, sin kilómetros gratis, sin artificios.

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Consejos y motivación Guillaume MARTIN Consejos y motivación Guillaume MARTIN

Gestionar el sueño en ultradistancia: la regla del sueño en las Race Across Series

En las pruebas de ultradistancia, el sueño es un factor clave para la seguridad y el rendimiento.
A menudo mal entendido, a veces percibido como una limitación, es sin embargo fundamental en la práctica del ciclismo de ultradistancia moderno.

En este artículo, repasamos el origen de la norma sobre el sueño establecida en las Race Across Series, los fundamentos científicos que la respaldan, su funcionamiento concreto y su impacto real en el rendimiento de los atletas.
Una perspectiva esencial para comprender mejor por qué dormir también puede ser un factor determinante para el rendimiento.

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«Cuantas más mujeres haya en la línea de salida, más natural se volverá y más se consolidará el círculo virtuoso».

Nathalie Monnier llegó a GRAAALPS como participante y hoy es coordinadora de la carrera, totalmente comprometida con el proyecto. Apasionada del ciclismo de ultrafondo, viajera en bicicleta y gran conocedora de los territorios alpinos, pone su experiencia al servicio de la seguridad, la coherencia de los recorridos y la experiencia global de los participantes.

A través de su trayectoria personal, Nathalie comparte una visión sensible y comprometida de las ultradistancias, en las que la aventura, la preparación y la resistencia mental son tan importantes como el rendimiento físico. Defiende un enfoque inclusivo del ciclismo de ultradistancia, poniendo de relieve los obstáculos que aún existen para las mujeres y la necesidad de transformar los discursos en torno a esta disciplina.

Representación, transmisión, tutoría y diseño más inclusivo de los eventos: Nathalie actúa de manera concreta para que la línea de salida sea más accesible y natural para todos. Una entrevista inspiradora, en la encrucijada entre el compromiso humano, la aventura alpina y una visión moderna del ultra.

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ruta Guillaume MARTIN ruta Guillaume MARTIN

GRAAALPS — la búsqueda de los Alpes, los 500 y 300 km

Los formatos de 500 km y 300 km de la GRAAALPS son una inmersión directa en el universo alpino.
Aquí no hay desvíos innecesarios: la montaña está omnipresente, el relieve impone su ritmo y cada puerto se convierte en un momento clave del recorrido.

Diseñadas como rutas circulares con salida desde Crans-Montana, estas rutas ofrecen una visión clara de la aventura, sin reducir nunca su intensidad. En ellas se suceden ascensos emblemáticos, pistas de grava de alta montaña y panorámicas abiertas a las cumbres más altas de los Alpes.

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los recorridos Guillaume MARTIN los recorridos Guillaume MARTIN

GRAAALPS 2026 — la aventura alpina - Detalles del recorrido ¿Qué se puede esperar de una prueba de ciclismo ultra en grava por los Alpes?

Cruzar los Alpes en bicicleta no es solo una cuestión de kilómetros o desnivel.
Es una inmersión total en un macizo que nunca se deja dominar, solo atravesar con humildad.

Con GRAAALPS 2026, cada recorrido cuenta una historia diferente, pero todos comparten la misma promesa: rodar por donde la montaña aún es agreste, salvaje, vertical. Desde pistas de grava suspendidas en puertos míticos hasta valles secretos y crestas expuestas, la ruta traza una línea directa a través de los Alpes, los auténticos, aquellos que imponen silencio, respeto y esfuerzo prolongado.

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Consejos y motivación, Testimonios y comunidad Guillaume MARTIN Consejos y motivación, Testimonios y comunidad Guillaume MARTIN

Conducir sola por la noche en distancias largas: un miedo real, pero superable

Correr sola por la noche en distancias ultra largas es uno de los mayores temores de las mujeres que desean iniciarse en este deporte. Miedo al aislamiento, a lo desconocido, a un mal encuentro o a un incidente mecánico: estos temores son reales.
En esta entrevista, Lee Jenkins, finalista de la Race Across France 1000 km y nueva embajadora de la Race Across Series, comparte su experiencia personal, los miedos que ha vivido sobre el terreno y las herramientas concretas que le han permitido dominar la noche. Un testimonio auténtico para demostrar que el miedo no es una debilidad, sino un punto de partida.

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Consejos y motivación, las trayectorias Guillaume MARTIN Consejos y motivación, las trayectorias Guillaume MARTIN

¿Estoy preparado/a para afrontar el reto de los 2500 km por Francia o Quebec?

¿Soy lo suficientemente fuerte para recorrer los 2500 km de la Race Across France?
Detrás de esta impresionante cifra se esconde una realidad muy diferente: las ultradistancias no son cosa de superhéroes, sino de estrategia, organización, gestión del sueño y resistencia mental. Semiautonomía, bases de vida, bolsas de avituallamiento, alimentación, entorno... Descubre por qué los 2500 km son un reto accesible para quienes avanzan paso a paso.

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Guillaume MARTIN Guillaume MARTIN

GRAAALPS 2025: Repaso a la épica trayectoria de Alain Rumpf

GRAAALPS 2025 narra la épica aventura de Alain Rumpf, que recorrió 800 km de grava entre Suiza, Italia y Francia. A través de puertos alpinos, pistas salvajes y momentos de duda, su aventura pone de relieve la esencia misma de GRAAALPS: un desafío crudo, comprometido y profundamente humano.

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RACE ACROSS BENELUX 2026 - Ciclismo de ultrafondo: LOS RECORRIDOS EN DETALLE

La Race Across Series presenta por primera vez un recorrido totalmente dedicado al Benelux, territorio emblemático del ciclismo del norte de Europa y cuna de fuertes tradiciones que combinan los relieves de las Ardenas, los valles encajados, las largas llanuras y la cultura cervecera.
Con cuatro formatos —1000 km, 500 km, 300 km y 200 km (incluido un 200 km By Night) —, la Race Across Benelux se convierte en una de las principales novedades del calendario de ultradistancia en Europa.

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ruta, Las carreras de 2025 Guillaume MARTIN ruta, Las carreras de 2025 Guillaume MARTIN

Carrera a través de París 2026 - Les Boucles de Chantilly

Esta última edición de la Carrera a través de París promete ser una aventura impresionante, transformando la Ciudad de la Luz en un vasto patio de aventuras para los entusiastas del ciclismo, ofreciendo una ruta sorprendente a través de las avenidas icónicas, pintorescos callejones y espacios verdes por los que la ciudad es famosa.

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Consejos y motivación Guillaume MARTIN Consejos y motivación Guillaume MARTIN

🎙 Ultra Talk - Valentin Van Overloop: entre la resiliencia, la estrategia y la pasión por el ultra.

En vísperas de la salida de la carrera de 1.000 km a través de Francia, destino Mandelieu, Arnaud Manzanini recibe a Valentin Van Overloop en un nuevo episodio del podcast Ultra Talk.


Una entrevista sincera con un ciclista experimentado y habitual de la Race Across Series, que se prepara para participar por séptima u octava vez.

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Consejos y motivación Guillaume MARTIN Consejos y motivación Guillaume MARTIN

Ultra Cycling Podcast - Entrevista con Avril Laheurte (dorsal USS322) - ¿Cómo se entrena para una carrera de 2500 km?

En este episodio del podcast Ultra Cycling, hablamos con Avril Laheurte, una estrella emergente en el panorama francésde la ultradistancia. Nos cuenta su inspirador viaje, desde sus inicios hasta su participación en la Race Across France, uno de los retos más exigentes de Europa.

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¿Dejar el azúcar? Hablamos de ello con Camille Pic

Cada vez comemos más azúcar... y lo "light" no ayuda. Camille Pic explica cómo los picos del índice glucémico agotan la energía, por qué la fructosa plantea un problema y cómo el azúcar se convierte en un verdadero enemigo durante la resistencia (hipoglucemia, picoteo constante). Pautas sencillas para reducir el azúcar sin dispersarse demasiado.

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