LA CARRERA A TRAVÉS DEL BLOG
Bienvenido a nuestro Blog: historias, consejos e inspiración sobre cómo vivir plenamente el ultraciclismo.
Si eres un entusiasta de la aventura, un atleta orientado al rendimiento o simplemente sientes curiosidad por el mundo de las carreras de ultradistancia, este blog es para ti.
Encontrarás :
Testimonios de participantes e historias inspiradoras de la comunidad.
Consejos prácticos y motivación para ayudarle a progresar y mantener la motivación.
Céntrese en losequipos y materiales esenciales.
Artículos dedicados a la salud y el rendimiento.
Contenidos accesibles para demostrar que el ciclismo es para todos.
👉 Nuestro objetivo: compartir contigo historias auténticas, recursos útiles y la energía que mantiene viva la comunidad de Race Across Series.
Race Across Switzerland: ¡más detalles sobre los recorridos!
La Race Across Switzerland es una prueba única dentro de la Race Across Series.
Aquí, la ultradistancia no solo se mide en kilómetros o desnivel, sino en la capacidad de leer la montaña, gestionar el esfuerzo y resistir en un entorno exigente.
Recorridos alpinos auténticos, una inmersión total en el corazón de los Alpes suizos e italianos y una visión asumida del ciclismo de ultradistancia en autonomía, sin kilómetros gratis, sin artificios.
Gestionar el sueño en ultradistancia: la regla del sueño en las Race Across Series
En las pruebas de ultradistancia, el sueño es un factor clave para la seguridad y el rendimiento.
A menudo mal entendido, a veces percibido como una limitación, es sin embargo fundamental en la práctica del ciclismo de ultradistancia moderno.
En este artículo, repasamos el origen de la norma sobre el sueño establecida en las Race Across Series, los fundamentos científicos que la respaldan, su funcionamiento concreto y su impacto real en el rendimiento de los atletas.
Una perspectiva esencial para comprender mejor por qué dormir también puede ser un factor determinante para el rendimiento.
«Cuantas más mujeres haya en la línea de salida, más natural se volverá y más se consolidará el círculo virtuoso».
Nathalie Monnier llegó a GRAAALPS como participante y hoy es coordinadora de la carrera, totalmente comprometida con el proyecto. Apasionada del ciclismo de ultrafondo, viajera en bicicleta y gran conocedora de los territorios alpinos, pone su experiencia al servicio de la seguridad, la coherencia de los recorridos y la experiencia global de los participantes.
A través de su trayectoria personal, Nathalie comparte una visión sensible y comprometida de las ultradistancias, en las que la aventura, la preparación y la resistencia mental son tan importantes como el rendimiento físico. Defiende un enfoque inclusivo del ciclismo de ultradistancia, poniendo de relieve los obstáculos que aún existen para las mujeres y la necesidad de transformar los discursos en torno a esta disciplina.
Representación, transmisión, tutoría y diseño más inclusivo de los eventos: Nathalie actúa de manera concreta para que la línea de salida sea más accesible y natural para todos. Una entrevista inspiradora, en la encrucijada entre el compromiso humano, la aventura alpina y una visión moderna del ultra.
GRAAALPS — la búsqueda de los Alpes, los 500 y 300 km
Los formatos de 500 km y 300 km de la GRAAALPS son una inmersión directa en el universo alpino.
Aquí no hay desvíos innecesarios: la montaña está omnipresente, el relieve impone su ritmo y cada puerto se convierte en un momento clave del recorrido.
Diseñadas como rutas circulares con salida desde Crans-Montana, estas rutas ofrecen una visión clara de la aventura, sin reducir nunca su intensidad. En ellas se suceden ascensos emblemáticos, pistas de grava de alta montaña y panorámicas abiertas a las cumbres más altas de los Alpes.
GRAAALPS 2026 — la aventura alpina - Detalles del recorrido ¿Qué se puede esperar de una prueba de ciclismo ultra en grava por los Alpes?
Cruzar los Alpes en bicicleta no es solo una cuestión de kilómetros o desnivel.
Es una inmersión total en un macizo que nunca se deja dominar, solo atravesar con humildad.
Con GRAAALPS 2026, cada recorrido cuenta una historia diferente, pero todos comparten la misma promesa: rodar por donde la montaña aún es agreste, salvaje, vertical. Desde pistas de grava suspendidas en puertos míticos hasta valles secretos y crestas expuestas, la ruta traza una línea directa a través de los Alpes, los auténticos, aquellos que imponen silencio, respeto y esfuerzo prolongado.
Conducir sola por la noche en distancias largas: un miedo real, pero superable
Correr sola por la noche en distancias ultra largas es uno de los mayores temores de las mujeres que desean iniciarse en este deporte. Miedo al aislamiento, a lo desconocido, a un mal encuentro o a un incidente mecánico: estos temores son reales.
En esta entrevista, Lee Jenkins, finalista de la Race Across France 1000 km y nueva embajadora de la Race Across Series, comparte su experiencia personal, los miedos que ha vivido sobre el terreno y las herramientas concretas que le han permitido dominar la noche. Un testimonio auténtico para demostrar que el miedo no es una debilidad, sino un punto de partida.
¿Estoy preparado/a para afrontar el reto de los 2500 km por Francia o Quebec?
¿Soy lo suficientemente fuerte para recorrer los 2500 km de la Race Across France?
Detrás de esta impresionante cifra se esconde una realidad muy diferente: las ultradistancias no son cosa de superhéroes, sino de estrategia, organización, gestión del sueño y resistencia mental. Semiautonomía, bases de vida, bolsas de avituallamiento, alimentación, entorno... Descubre por qué los 2500 km son un reto accesible para quienes avanzan paso a paso.
Las mujeres en las ultradistancias
El ciclismo de ultrafondo femenino avanza a gran velocidad. Lina y Elsa desmontan los clichés sobre las ultradistancias, comparten sus experiencias, hablan de inclusión, sexismo y rendimiento, y explican por qué las mujeres tienen su lugar —y destacan— en el ciclismo de ultrafondo.
GRAAALPS 2025: Repaso a la épica trayectoria de Alain Rumpf
GRAAALPS 2025 narra la épica aventura de Alain Rumpf, que recorrió 800 km de grava entre Suiza, Italia y Francia. A través de puertos alpinos, pistas salvajes y momentos de duda, su aventura pone de relieve la esencia misma de GRAAALPS: un desafío crudo, comprometido y profundamente humano.
RACE ACROSS BENELUX 2026 - Ciclismo de ultrafondo: LOS RECORRIDOS EN DETALLE
La Race Across Series presenta por primera vez un recorrido totalmente dedicado al Benelux, territorio emblemático del ciclismo del norte de Europa y cuna de fuertes tradiciones que combinan los relieves de las Ardenas, los valles encajados, las largas llanuras y la cultura cervecera.
Con cuatro formatos —1000 km, 500 km, 300 km y 200 km (incluido un 200 km By Night) —, la Race Across Benelux se convierte en una de las principales novedades del calendario de ultradistancia en Europa.
Carrera a través de París 2026 - Les Boucles de Chantilly
Esta última edición de la Carrera a través de París promete ser una aventura impresionante, transformando la Ciudad de la Luz en un vasto patio de aventuras para los entusiastas del ciclismo, ofreciendo una ruta sorprendente a través de las avenidas icónicas, pintorescos callejones y espacios verdes por los que la ciudad es famosa.
Carrera a través de Francia 2026: el recorrido en detalle
Descubra los recorridos oficiales de la Carrera a través de Francia 2026: cinco distancias que van de 200 a 2.500 km, desde el País Vasco hasta el Mediterráneo, pasando por los puertos legendarios y los paisajes emblemáticos de Francia.
🎙 Ultra Talk - Valentin Van Overloop: entre la resiliencia, la estrategia y la pasión por el ultra.
En vísperas de la salida de la carrera de 1.000 km a través de Francia, destino Mandelieu, Arnaud Manzanini recibe a Valentin Van Overloop en un nuevo episodio del podcast Ultra Talk.
Una entrevista sincera con un ciclista experimentado y habitual de la Race Across Series, que se prepara para participar por séptima u octava vez.
Ultra Cycling Podcast - Entrevista con Avril Laheurte (dorsal USS322) - ¿Cómo se entrena para una carrera de 2500 km?
En este episodio del podcast Ultra Cycling, hablamos con Avril Laheurte, una estrella emergente en el panorama francésde la ultradistancia. Nos cuenta su inspirador viaje, desde sus inicios hasta su participación en la Race Across France, uno de los retos más exigentes de Europa.
Nutrición en ultradistancia: ¿cómo alimentarse cuando se entrena duro y se pedalea durante largos periodos? - con Camille Pic
En las carreras de ultrafondo, la alimentación es decisiva. Camille Pic te explica qué comer antes, durante y después de una carrera. Pautas sencillas para limitar las molestias digestivas, mantener la energía y recuperarse mejor.
¿Dejar el azúcar? Hablamos de ello con Camille Pic
Cada vez comemos más azúcar... y lo "light" no ayuda. Camille Pic explica cómo los picos del índice glucémico agotan la energía, por qué la fructosa plantea un problema y cómo el azúcar se convierte en un verdadero enemigo durante la resistencia (hipoglucemia, picoteo constante). Pautas sencillas para reducir el azúcar sin dispersarse demasiado.
Ultrafondo y estilo de vida equilibrado: los consejos de Camille Pic
Encontrar el equilibrio en las carreras de ultrafondo: objetivos, organización, gestión del estrés, recuperación y sueño. Los consejos de Camille Pic para rendir sin quemarse.
CARRERA A TRAVÉS DE PARÍS 2025: Todo lo que necesita saber sobre los recorridos
Descubra las rutas de la Race Across Paris 2025: una aventura en ultraciclismo entre París, Chantilly y los Hauts-de-France, de 300 a 1000 km, en semiautonomía.
CARRERA POR SUIZA: Todo lo que necesita saber sobre los recorridos
La Race Across Switzerland 2025 te llevará al corazón de los Alpes suizos, con sus puertos legendarios, sus impresionantes paisajes y su desafío semiautónomo. Una aventura única para poner a prueba tus límites en medio de un paisaje espectacular.
Una carrera ciclista de larga distancia en el corazón de Quebec en 2025
Descubra los recorridos de la Carrera a través de Quebec 2025: 1000, 500 y 300 km entre Bromont, Terrebonne y los paisajes más bellos de Quebec.